日常生活中，只要肩膀疼痛，很多人都以为肩周炎犯了，其实并不是所有的肩痛都是肩周炎，还有可能是肩袖损伤、颈椎病等症状相似的原因。一旦出现疼痛症状，需要找专业医生进行鉴别诊断，对症治疗。

肩周炎的定义？
　　肩周炎又叫粘连性肩关节囊炎（AC）。它指是肩关节囊出现纤维化，关节囊的皱褶彼此发生粘连，并粘连至肱骨头。这些纤维化和短缩的关节囊严重限制了肩关节的正常活动，而且，还可能会引发一些不明原因的肩痛。肩周炎两个最典型的症状就是肩痛和肩部活动受限。
肩周炎的症状
　　肩周炎的发展可以分为三个阶段，每个阶段可以持续数月或者1~2年。

肩周炎的病因
　　肩周炎的病因和发病机制尚未完全明确，很多因素都可以引发肩周炎。例如肩部软组织的退行性变、肩部急性损伤、不良姿势，还有颈椎病、糖尿病、甲状腺疾病可能都是引发肩周炎的重要诱因。
肩周炎的易患人群
　　所谓五十肩，并不是说只有五十岁的人才会得肩周炎。根据相关的研究资料表明， 肩周炎的患者大多是在40岁~60岁之间，而且女性明显要多于男性。另外，肩部有损伤、糖尿病、甲状腺疾病患者患肩周炎的风险会更大。
　　必须要清楚一点，并不是所有的肩痛都叫做肩周炎。肩关节是人体最容易受损的关节之一，引发肩痛的原因也有很多，例如肌肉的触发点、肌腱炎、肩峰下撞击综合征、肩袖损伤，这些都是引发肩部疼痛最常见的因素。还有颈椎、胸椎方面的问题或者胆囊、心脏等内脏疾病所引发的牵涉痛都可以放射至肩部。所以，肩部的问题确实非常的复杂。对于肩周炎的诊断，最直观的方式还是进行医学影像和相关的体格检查，不能仅凭症状来判断。
　　肩周炎属于自限性的疾病，一般可以自愈，只是这个过程可能很漫长。但如果能够尽早接受治疗，则可以有效减轻肩部疼痛，防止病情恶化，使肩部能够尽快恢复正常的功能。肩周炎初始治疗的关键在于正确的热敷，最简单的办法就是在家热水淋浴，每次10~15分钟，每日1~2次。如果疼痛难以忍受或影响睡眠，建议外用止疼药或者口服止疼药。另外，微波、中频、干扰电及药物导入治疗是理疗类治疗的首选。如果家庭治疗无效，建议尽快到康复科就医。
　　下面分享几个简单的运动疗法供大家参考学习。

　　文图/康复科 吴广斌

　　审稿/康复科 李雁林
　　校对/门诊党总支 于爽
　　编辑/宣传企划科 常亮