过敏性疾病是世界上常见的疾病，被世界卫生组织列为21世纪重点防治的疾病之一。今年世界过敏性疾病日的主题是“预防过敏疾病，促进健康生活”

　　我们每天都会和各种各样的物质打交道，其中能够引起过敏反应的物质叫过敏原。它们可以是悬浮在空气中的小颗粒，也可以是我们接触的动植物，还可以是我们吃的食物。正常的身体对待外界的物质交流是没有特殊反应的，但如果机体的免疫系统错误的将外界的物质判断成入侵者，就会对其进行围剿。
　　所以说，过敏就是体内对外界正常物质产生的免疫反应。举个例子，我们吸入花粉之后，如果身体认为这些花粉是来旅游的客人，就相安无事。如果身体认为这些花粉是为非作歹的坏蛋，那么就会激活免疫系统进行对抗，这个对抗的过程，就会出现各种各样的过敏症状。
　　日常生活中，我们能够接触到的过敏原很多，其中比较常见的有两种。
　　第一种是吸入性的过敏原：
　　包括花粉、柳絮、尘螨、霉菌、动物皮屑等等。花粉、柳絮等可随风飘荡在空气中，尤其是春季空气中飘荡的花粉急剧增多。尘螨适合生活在温暖、潮湿的环境中，附着于灰尘表面及各种纺织品上，如枕头、床垫、地毯、玩具、软包家具上面。还有就是一些动物的脱落皮屑漂浮在空气中也会诱发过敏现象。
　　第二种是食物性过敏原：
　　日常生活中，有的人会对食物过敏，牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉或菠萝、芒果，甚至调味剂、防腐剂等都有可能是过敏原，食用后会出现皮肤，消化系统或全身性的过敏反应。

　　我们想了解自己的过敏原，需要到正规医院进行检测，目前过敏原的检测有几种比较常用的手段，皮内点刺试验、斑贴试验、血清特异性 IgE 检测。
　　皮内点刺试验：将少量高度纯化的致敏原液体滴于患者前臂、再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如患者对该过敏原过敏，则会于十五分钟内在点刺部位出现类似蚊虫叮咬的红肿块,出现痒的反应，或者颜色上有改变。
　　斑贴试验：是将可疑过敏物试剂贴敷于皮肤，观察皮肤是否有红斑、瘙痒等反应，判断是否对该物质过敏。斑贴试验主要适用于接触性皮炎、湿疹、职业性皮肤病、化妆品过敏等变应性皮肤病病因的检测。
　　血清特异性 IgE 检测：具有检测风险小、检测不痛苦、不受药物影响等优势，是临床中最常用的检测过敏源的方法，可以检测血清中总IgE和特性IgE。比如我院过敏原检测可以分为吸入组和食物组。吸入组过敏原包括树花粉、霉菌、螨虫、猫毛、狗毛等，食物组过敏原包括牛奶、鸡蛋白、牛羊肉、鱼虾、芒果和菠萝等。检查结果，一般当天下午或者是第二天，即可出报告。

　　在临床诊疗中，我们最常见到的主要是皮肤的症状，表现为皮肤局部出现红斑水泡，患者会感觉瘙痒，这种瘙痒程度，会因人而异的。其次就是呼吸道的症状，上呼吸道可以表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子瘙痒等过敏症状。下呼吸道，可以表现为胸闷憋气，甚至过敏性哮喘。再有就是胃肠道的症状，会出现呕吐、腹痛腹泻，甚至肠绞痛。此外，还可以表现为眼部的过敏，患者会觉得眼睛瘙痒，结膜充血，眼睑的水肿等等。
　　首先，预防是重于治疗的，只要切断过敏源，就能够有效的降低或者避免过敏现象的发生。

　　食物性的过敏源相对好预防，在饮食上，应该注意忌口，规避可能会诱发过敏的食物。在门诊中，我也常常会跟患者说。在过敏期间应该少吃高蛋白食物，也就是我们常常说的发物，包括鸡蛋、牛奶、海鲜、牛羊肉等。应该更多的摄取维生素和矿物质，如具有抗病毒能力的维生素c，可以通过绿色的蔬菜、番茄类的蔬菜以及柑橘、柠檬等获取。还有，胡萝卜中富含维生素A，它可以保护和增强上呼吸道黏膜和上皮，从而抵抗各种过敏源的侵袭。还有维生素E，具有提高人免疫力功能和保护皮肤的作用。
　　对于吸入性的，比如花粉，柳絮，真菌孢子等这些漂浮在空气中的过敏源，在室内应该尽量的关闭窗户，使用空调或者空气的净化器可以改善这种过敏的反应，如果出门，建议佩戴口罩，穿长衣长裤，回家后一定要洗脸和更换衣物，最好是冲个澡，这样可以将浮尘或者花粉，这些可能造成过敏的物质彻底的清洗干净。
　　对于尘螨和霉菌类的过敏，应当在生活中注意床上用品、沙发、地毯、毛绒玩具等的清洁，最好选用专门的防螨床上用品。需要注意的是，清除灰尘不等于清除尘螨和霉菌，可选择除螨仪等清洁用具。
　　过敏性疾病是一种反复难治的疾病，保持积极乐观的心情对疾病的防治也至关重要，过敏体质者平时应培养自己广泛的兴趣爱好，培养乐观、快乐的情绪。过敏无小事，轻则影响生活质量，重则威胁生命健康。希望大家都可以摆脱过敏，自在人生。

供稿/皮肤科 刘敏
审稿/皮肤科 吴维福
校对/门诊党总支 于爽
编辑/宣传企划科 徐剑