随着我国全民运动的发展，体育锻炼和健身运动受到越来越多人的关注和重视，但由于缺乏正确的运动意识以及外界因素影响，导致运动损伤的概率增加，跟腱断裂的发病率也相应提高。今天我们通过一例典型病例来了解为什么跟腱发生的如此莫名其妙的断裂，断裂后会有哪些表现，又该如何进行预防。

　　近日，我院骨外一科再次完成一例“跟腱断裂微创缝合手术”，为运动性损伤的病人提供了坚实的医疗保障。患者在羽毛球运动中突感小腿砰的一响，当即出现足跟部疼痛，活动受限。被家人送至我院就诊。

　　专科查体与核磁影像结果相符，确诊为左侧跟腱断裂。
　　如果采用传统手术，切口创面长达8-14厘米，易引发术后创口感染、皮肤坏死、疤痕愈合、再次断裂等多种并发症，不仅恢复慢，影响美观，且难以保证术后运动能力完全恢复。
　　经过科室讨论及与患者沟通后，决定使用“微创缝合技术”，对患者跟腱断裂端进行修复缝合。

　　在制定详细的手术计划和充分备术后，顺利完成此次跟腱断裂缝合手术，手术切口仅约2厘米，用时不超过1小时。
一、跟腱断裂
　　跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱,又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当我们脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮、绷得很紧的肌腱，它就是跟腱。跟腱对于我们非常重要，我们跑、跳的行为都是依靠跟腱完成的。

　　跟腱断裂最常见的原因是运动损伤。脚踝在伸直时突然用力，易发生断裂损伤。如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，如果双侧跟腱断裂，则不能行走。因此，跟腱断裂被称为“运动杀手”。科比、刘翔、贝克汉姆、赵宏博等运动健将的阿喀琉斯之踵，便是跟腱断裂所致。
二、跟腱断裂具体表现
　　大多数患者在体育运动中有“被人踢了一脚”的感觉，然后出现不能踮脚尖，以及踝后方疼痛。
三、如何预防跟腱断裂

　　一、根据自身的体重、年龄、健康状况等身体条件选择合适的体育锻炼项目。如果体重较重，建议避免激烈运动，比如羽毛球、篮球和暴走后的急性跳跃，这些运动导致急性跟腱断裂风险极高。多做些有氧运动如游泳、快走、慢跑、骑自行车等，逐渐增加强度达到训练效果。
　　二、体育运动前要做好热身准备活动，如关节、韧带、肌肉的预热和拉伸。

供稿/骨外一科 王毅
审稿/骨外一科 李玉山
校对、编辑/宣传企划科 常亮 徐剑