我们的心脏也是像汽车一样，要进“心脏4S店”保养，可大多数人却不懂得“保养”心脏，出了问题只知道“大修“。

专家介绍

我们要怎么“保养”心脏呢?

　　首先要通过一系列的康复评估，运动疗法、饮食疗法、心理疗法、生活方式改善、规律服药、定期监测各项指标和接受健康指导等手段，提高患者日常生活能力，改善生活质量，回归正常社会生活，并预防心血管疾病再发生。

　　心脏康复是指应用药物、运动、营养、心理、戒烟限酒五大处方综合性医疗措施,使心血管病患者获得正常或者接近正常的生活状态，降低再发心血管事件和猝死风险。

　　我为什么总有感觉呢？吃了大把药、做了手术仍然胸闷、胸痛怎么办？

　　做了手术不是你的病就完全好了，冠心病患者常常伴有微循环障碍、心肺动能下降，都会出现症状。怎么解决？这就要求助于心脏康复中心。通过运动及全方位改善生活方式，从根本上防止病情进展，改善临床症状。都说“运动是一种天然的良药”，对心脏病患者来说也不例外。国内外大量的研究证实科学的运动治疗心脏病，改善血液循环、改善心肺功能，可以明显降低死亡率、减轻症状、改善生活质量。这种效果和益处是单靠使用药物治疗所不能达到的。正确掌握了心脏康复治疗的科学运动方法，会令患者终身受益。这里不用打针吃药，用最廉价最健康的方式得到最好的疗效，您想不想尝试一下？

　　当然想，可我要怎么运动呢？相信和你一样的很多心脏术后的患者都会有这样的疑问，然而运动并不是简单地散散步、跑跑步就可以了，运动和服用药物一样也是需要处方的，每个人都不一样。需要经过心脏康复科医生专业的检查和评价，确定最适合你的运动类型、强度、频率、时间等，然后初始三个月在心脏康复中心医护人员的看护下，在严密的心电监护下去运动，这是最安全方式。之后可以在医生指导下进行居家康复，定期来我们这里评估随诊。

心脏康复包括哪些内容？

1、药物处方

　　有效的药物治疗是心血管疾病治疗的基石。进行个体化的药物和剂量调整，并教育、监督、鼓励患者坚持用药，提高药物的依从性。

2、运动处方

　　根据患者的年龄、性别、锻炼经历、心肺功能状态等，制定系统化、个体化的运动方案。如有氧运动处方、柔韧性训练处方、.抗阻运动处方、平衡功能与协调性训练处方。

3、营养处方

　　膳食营养是影响心血管疾病的主要环境因素之一，科学合理的膳食营养能有效降低心血管疾病发生的风险。

4、心理处方

　　部分心血管疾病患者存在不同程度的抑郁、焦虑等不良情绪，严重影响病人的身心健康与生活质量，所以在积极治疗心血管疾病的基础上，还要通过躯体化自评量表等筛查，识别、关注并干预病人的精神心理问题，制定相应的心理处方。

5、戒烟处方

　　戒烟可以降低心血管疾病发生和死亡风险。是挽救生命最经济有效的干预手段。

心脏康复、从“心”开始，最后祝您精准评估，科学运动，健康生活！

出诊安排：

每周三心脏康复门诊全天出诊。

咨询电话：2393353