TOP
官方微信
X

官方微信

官方微信

官方微博

直播平台

返回顶部
隐藏导航
显示导航
秋冬卒中高发 预防切莫忽视
来源:锦州市中心医院 时间:2021-10-29  浏览次数:823
浏览次数:823
  又到了一年的秋冬时节,每年的这个时候,医院的神经内科门诊量及住院人数都会明显增加。天气变化有可能成为脑血管疾病的一个新的潜在危险因素,中老年人群特别是患有高血压、糖尿病的高危人群,应及时关注天气变化,做好防护措施,预防急性脑血管疾病的发生。

  研究表明,脑卒中的发病具有明显的季节性,寒冷季节发病率高,尤其每年的11月到次年的3月,是脑血管病患者发病及猝死的高峰期。因此,对于有脑血管疾病的患者而言,秋冬季还真是一个“多事之秋”,做好积极的防范和治疗措施尤为关键。
科普专家

01 病因 
  1.身体在低温状态下,外围的血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,增加脑血管疾病的发作机会。
  2.寒冷天气,活动减少,大脑的血液灌流也相对减少。
  3.天冷因排汗减少,饮水量减少,尤其老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液粘稠度增加,血管阻力及血压上升,增加了脑梗死的发作机会。
  4.天冷食欲较强,但进食过多肥肉、动物内脏、油炸类等食物,可导致高脂血症的发生,从而诱发脑血管疾病。
  5.冬季光照时间短,再加上气候和温度的变化,很多人容易在冬季产生抑郁情绪,心情不畅、心理压力过大也会引发脑血管疾病。

02 预防 
  1. 动态监测血压,保持血压平稳。如果血压轻度升高,可以采用保暖、低盐低脂饮食、改善睡眠等方法控制血压,如果血压升高明显,则需要及时调整降压药的剂量或采用联合应用降压药的方法。注意血压不要降得过低,过低的血压会造成心脑等重要器官的灌注量不足,从而诱发脑血管病的发生。
  2.警惕先兆表现。如果老年人出现言语不清、口角歪斜、手脚无力或麻木、视物双影、头晕头疼、睡眠增加等症状,无论是阵发性还是持续性立即拨打120或根据中国卒中地图前往附近的具有卒中救治能力的医院。
  3.防寒保暖。除了要根据天气及时增减衣服外,还要注意室温调节。另外,由于气温较低,尤其是在早晚时刻,气温会更低,高血压患者在早晨醒来时不宜马上起床,可先在床上活动一下身体再起床,这样可防止因为温差导致的血压升高。
  4.适当运动。脑血管病患者要适当运动,合理安排运动时间并控制好运动量。最好的运动时间是等太阳升起之后再出去,此时温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
  5.合理饮食。要注意低盐低脂饮食,增加纤维膳食,减少脂肪和胆固醇的摄入。另外注意每天摄盐量不超过6克。
  6.控制情绪,保持心态平衡。情绪激动是脑血管病的大忌,脑血管病患者应当放宽胸怀,不要让情绪起伏太大,保持心情舒畅。


  文图/神经内三科 杨子微
  审稿/神经内三科 李楠
  校对/内科党总支 蒲玉
  编辑/宣传企划科常亮